Tip na rychlý oběd - krůtí sendvič ve špaldovém chlebu

29. října 2013 v 17:20 | Tess |  MAIN COURSES/ hlavní jídla
Ať už jedete na cesty a potřebujete oběd sebou, nebo se vám jen prostě nechce nic vymýšlet a dlouho tvořit, tenhle snadný recept určitě potěší všechny. Osvěží, zasytí a hlavně - obsahuje všechno - bílkoviny, sacharidy, prospěšné tuky i zeleninu a vlákninu! Takže s chutí do toho :-P.


POTŘEBUJEME:
1 - 2 plátky krůtích prsou (podle velikosti)
špaldový chléb (můžete použít jaký chcete, tento měl však výborné složení)
okurka
rajčata
salát

POSTUP:
Maso zprudka orestujeme na sucho na pánvi. Poté podlejeme trochou vody a dodusíme.
Mezitím omyjeme zeleninu, chléb pokrájíme na plátky a navrsíme dle libosti.
Nakonec přidáme maso okrojené do velikosti chleba a přiklopíme ještě jedním krajíčkem.
No a je to - co může být lehčího :3. A přitom je to tak dobré!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ko Ky Ko Ky | Web | 29. října 2013 v 18:24 | Reagovat

mňamky,špaldovej chleba já tuze miluji :)

2 tobesomebody tobesomebody | E-mail | Web | 29. října 2013 v 19:07 | Reagovat

[1]: to jsme dvě ;) :-)

3 ruthi. ruthi. | Web | 29. října 2013 v 20:29 | Reagovat

mňam, vypadá to opravdu chutně a sytě! ^^

4 tobesomebody tobesomebody | E-mail | Web | 29. října 2013 v 20:49 | Reagovat

[3]: taky bylo a ten chléb jsem nakonec snědla celý :D což je u mě divné, protože běžně pečivo nejím, ale to složité si o to říkalo :D

5 Andy Andy | Web | 29. října 2013 v 20:50 | Reagovat

To se bude hodit, protože já ve škole na obědy radši nechodím a když přijdu domů, tak nevím, co rychlého si dát :)

6 Zoey* Zoey* | Web | 29. října 2013 v 20:55 | Reagovat

Jednoduché, ael určitě velice dobré :))

7 Zoey* Zoey* | Web | 29. října 2013 v 21:11 | Reagovat

Taky oh mám ráda, ale musím si ho vždy nějak ochutit :D

8 tobesomebody tobesomebody | E-mail | Web | 29. října 2013 v 21:19 | Reagovat

[7]: To já ne :D Ale spíše do tvarohu si čas od času nasypu skořici, když už mě to nudí :D.

9 Kubi Kubi | Web | 29. října 2013 v 21:40 | Reagovat

Mňam:) vypadá skvěle:)

10 Katie Katie | Web | 29. října 2013 v 21:40 | Reagovat

Dělané jak do reklamy, mňam:).
Ptala jsem se na směs k pečení chleba, kde  ji mamka koupila a bohužel neví:(. Takže jedině po internetu.

11 tobesomebody tobesomebody | E-mail | Web | 29. října 2013 v 21:41 | Reagovat

[10]: Shodou okolností jsem ho dneska objevila! :D Ale nechtělo se m is ním dělat, tak jsem sáhla už po upečeném :-)

[9]: Díky :-)

12 Kubi Kubi | Web | 29. října 2013 v 21:44 | Reagovat

Taky s tím mám problémy.. proto jsem ho měla už v 6 xD Jo.. ten dost je úžasný:) xD

13 Kubi Kubi | Web | 29. října 2013 v 21:45 | Reagovat

Ještě ho tak umět udělat xD

14 Sisley Sisley | Web | 29. října 2013 v 21:46 | Reagovat

ty wasa plátky jsem koupila dnes v intersparu...:-)

15 tobesomebody tobesomebody | E-mail | Web | 29. října 2013 v 21:48 | Reagovat

[14]: tak to se musím podívat i u nás, díky za tip! :-)

16 J. J. | Web | 29. října 2013 v 22:47 | Reagovat

Mňam vypadá to moc hezky moc ráda bych to někdy zkusila když si, ale na to vzpomenu :D :))

17 Maartinka Maartinka | E-mail | 30. října 2013 v 4:13 | Reagovat

Ahoj, náhodou jsem narazila na tvůj blog a nedá mi se tě nezeptat...

prosímtě vpravo na těch fotkách, to jsi na obou ty? ty jsi se tak změnila? pokud ano, tak klobouk dolů!!!!! děkuji za odpoved!

18 tobesomebody tobesomebody | E-mail | Web | 30. října 2013 v 5:52 | Reagovat

[17]: Ahoj. Ano to jsem jå po roce ;)

19 tobesomebody tobesomebody | E-mail | Web | 30. října 2013 v 6:05 | Reagovat

[16]: Díky, určitš zkus :-) Zaberete to maximálně pět minut :-).

20 aurora-bella aurora-bella | Web | 30. října 2013 v 8:20 | Reagovat

Jsi skvělá... páni, koukám na tvoje pokroky a padá mi brada až na koberec!! wow, a navíc blond ti sluší daleko víc než černé vlasy. (blond je můj tajný sen...)
Nemůžu se dočkat, až si blog ve volné chvíli přečtu... samozřejmě ráda spřátelím :) jsi obrovskou inspirací :) :)

21 T. T. | Web | 30. října 2013 v 8:25 | Reagovat

Špaldovej chleba jsem ještě neměla, ale musí to být se zeleninkou a masem výborný. Určitě vyzkouším! :)

22 Ko Ky Ko Ky | Web | 30. října 2013 v 9:24 | Reagovat

[2]:
je to ráda slyším:)aspoň se v tom utvrzuji,že nejim žádné špatné věci :)

23 Ko Ky Ko Ky | Web | 30. října 2013 v 9:24 | Reagovat

Ono to není jenom,že by někdo to neuměl vytvořit,ale kdo chce oslnit a mít odlišný životopis od ostatních,tak na to je taky ta stránka:)a může to být i na neobyčenější místo dle práce :)

24 Maartinka Maartinka | E-mail | 30. října 2013 v 11:19 | Reagovat

Ty vogooo!!! to snad neni ani možné za rok, za tak krátkou dobu. Si neskutečně dobrá!! Můžu se tě ještě zeptat, jak to bereš ty sama i ostatní? přece jen jsi úplně jiný člověk, co ti na to lidé říkají? nejsi teď namyšlená pipka, jako ostatní takové hubené holky? děkuji za odpoved, jsem tebou úplně nadšena.

25 Melisa Melisa | Web | 30. října 2013 v 11:25 | Reagovat

krůtu ani špaldový chléb jsem nikdy neměla :) díky za tip

26 tobesomebody tobesomebody | E-mail | Web | 30. října 2013 v 12:36 | Reagovat

[24]: Tak dovolím si tvrdit, že namyšlená pipka rozhodně nejsem :D. Ale chápu, co tím myslíš..naopak naučilo mě to skromnosti a respektu. Vidím věci s nadhledem a ostatní, co mě dřív podceňovali, i když dolízají sebe víc, pro mě už prostě nejsou..jsou totiž falešní. Mám kolem sebe lidi, kteří při mě stáli vždy..tehdá i teĎ. To samé můj přítel ♥. Jinak doma už si zvykli, že si nakupuju a vařím své jídlo. Jsi strašně milá, moc jsi mě potěšila, děkuji! :-)

[20]: Hrozně moc děkuju a ta blond byla taky boj, protože z černých drogerkových barev to trvalo asi půl roku, ale povedlo se :D

27 Eliza Eliza | Web | 30. října 2013 v 17:00 | Reagovat

Mám na to najednou tak moc velkou chuť! :3 Kdybychom ale doma měli salát a nebo krůtí prsa! :/ Ale rozhodně ty rajčata co máme doma využiji! :)

28 tobesomebody tobesomebody | E-mail | Web | 30. října 2013 v 17:52 | Reagovat

[27]: Můžeš použít i kuřecí :-) nebo cokoliv vlastně jakékoliv maso, podle  toho se to bude jmenovat :D

29 Maartinka Maartinka | E-mail | 30. října 2013 v 19:51 | Reagovat

Jsi od teď mým vzorem, nikdy jsem nevěřila, že jde zhubnout tak rapidně. Ikdyž nebudu moci posilovat, tak alespoň jsi mě navnadila na zdravější stravu a cvičení doma. Jsem moc ráda za tvou odpoved, že jsi zůstala sama sebou a přeji ti skvělý život, protože si ho zasloužíš, měj se hezky:-)

30 tobesomebody tobesomebody | E-mail | Web | 2. listopadu 2013 v 8:17 | Reagovat

[29]: jsi moc hodná opravdu mě to az dojalo :)) omlouvám se, že jsem neodpověděla dříve,  nevšimla jsem si. Tobě přeji,  ať ti odhodlání vydrží a určitě mě potěší, když dáš vědět,  jak se ti vede :))

31 Kacenka Kacenka | 1. ledna 2014 v 17:45 | Reagovat

Ahoj muzu se zeptat, v receptu pises 1-2 platky krutich prsou- kolik je to asi na gramy? Dekuju

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.